朝方に足がつっちゃったけど

今朝…というより朝方、寝ていて左足をつってしまった。

寝ていて足をつったのは、2回目。

夜中に足がつる原因は、筋肉疲労、水分不足、カルシウム・ミネラルなどの電解質のバランスが崩れることなどさまざまである。

立ち仕事をしているせいか、単なる筋肉疲労だとしてもやっぱり気になる。

夏場であり、大量に汗をかいてマグネシウムやカリウム、カルシウムが失われたためなのだろうか。水分不足で代謝が不十分になったために筋肉に痙攣が起きたのだろうか。

中年になると筋肉の持久力が衰えてくるというし、寝ている時間帯には、下半身の冷えが影響している可能性もある。

左足の付け根部分、大腿骨の骨頭は人工のものが入っていることと、最近右足の付け根部分もなんとなく、痛い気もする。

いずれにせよ、動脈硬化症や下肢静脈瘤、椎間板ヘルニアなどの怖い病気にかかってなければいいのだがなぁと、ただただ願うばかりだ。

次に病院で診てもらう時には、医師にたずねてみようと思う。

0